喝猪血豆腐汤防骨质疏松
猪血富含铁、优质蛋白质，有解毒清肠、补血美容、排毒养颜的功效，豆腐含钙、大豆异黄酮，有降低胆固醇、预防骨质疏松的功效。猪肉豆腐汤特别适合骨质疏松、肺功能低下和大便不畅的人食用。
食材猪血200克，豆腐200克，小葱、生姜、香菜适量。
做法1、猪血、豆腐分别洗净、切块。2、小葱、生姜、香菜洗净切末，备用。3、锅中放油开火预热，把生姜和小葱倒入锅中炒香，倒入猪血摊匀，片刻后翻面，撒入适量的盐和料酒。4、锅中加适量的水，倒入豆腐块，加入少量盐，盖上锅盖，煮沸后撒上香菜即可出锅。