现在女孩都想要自己的胸部偏大这样会更有自信，但对于小胸的女孩该如何让胸部变得更大呢?
常按摩胸部,使乳腺畅通每天做扩胸运动,有益乳腺发展酒酿蛋酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。
主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。
木瓜牛奶牛奶、木瓜都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。 种子、
坚果类食物含卵磷脂的花生、黄豆等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品 。 维他命a食物如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。 维他命b群食物豆类、粗粮、猪肝、牛奶、牛肉等，有助于激素的合成。
富有胶质的食物如猪脚、海参、蹄筋等，也是丰胸圣品。
食补药膳在发育期如气血不足，可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。也可以食用当归参炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。 中药材人参、当归、枸杞子、淮山(山药) 、蒲公英