生理期是什么

　　在生活中总是听到有人在说我正好生理期，所以说不能碰冷水、不能吃凉等等，不过对于生理期并不是所有的人都有着深入的了解，尤其是对于即将迎来生理期初潮的女性朋友来讲，如果没有太多的了解就会有害怕的心理，那么生理期是什么呢?

　　生理期是什么

　　其实对于生理期就是指的我们所说的月经期，主要是指女性朋友在发育成熟之后每个月都会来一次月经的情况，不少人的月经量看上去比较多，实际完全在可以承受的一个范围，大多数的女性朋友在每个月的生理期的时候，只是会损失大约没有超过150cc的血液量，一般情况下女性朋友的生理周期是在十二岁至五十一岁之间，而每个月的生理周期则是在二十一至三十五天的时间，说明在女性朋友的一生里面大约会使用超过九千片的卫生巾。

　　生理期注意什么

　　女性朋友的生理期一般是三至七天左右的时间，这个时候子宫部位会通过阴道部位排出血液，是干净的血液，在这个时候大家要注意不能让自己太劳累，也不可以吃生冷寒凉以及辛辣刺激性的食物，心情还要注意保持舒畅，更需要注意做好个人卫生，阴道部位保持清洁干燥的状态，还需要注意做好保暖，即便是在夏天也不要总是呆在空调的房间里面，除此之外还要注意尽量的不要洗头等。

　　生理期是什么呢?对于这个问题相信大多数的人都是有所了解的，只是对于年龄比较小的女性朋友来讲并没有太多的了解，其实就是我们平时所说的月经期，在发育成熟之后每个月都会迎来一次生理期，以上有详细的介绍，希望可以帮助到大家。