薏仁米的功效与作用，薏仁米的食用方法

薏仁米的功效与作用及食用方法

　　薏仁米作为一种常见实用的中药，在生活中的用处非常多。性味甘淡带有微寒性，而且能有效去水肿、健脾祛湿。又是女性朋友绝好的美容食品。那么薏仁米的功效与作用及食用方法又是什么呢?下面我们一起详细的了解一下吧。

　　　薏仁米的功效与作用

　　薏苡仁比较突出的作用就是利湿健脾、舒筋除痹、清热排脓。能有效去水肿、治脚气和小便淋沥、湿温病;更是风湿痹痛的最好伴侣。

　　而对于女性朋友来说，薏仁米更是一大美容法宝。常食薏仁米可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。