豇豆有什么营养价值

 　　一起烘焙网一起烘焙网小编为你一起烘焙网分享豇豆有什么营养价值

　　1、补肾功效

　　补肾是豇豆的一个重要功能，对尿频、遗精和一些妇科功能性疾病有辅助疗效。历代医家把豇豆视为治疗肾虚梦遗、滑精的妙药。

　　2、消食功效

　　豇豆可以健脾、和胃，积食、气胀或者打嗝的时候，取适量豇豆，细细咀嚼后咽下，具有很好的缓解作用。

　　3、治便秘功效

　　豇豆连荚嚼食，可以让人体吸收数量丰富的膳食纤维，促进肠胃蠕动，从而帮助消化，并使大肠容易排泄，有通便的功能。，常吃豇豆能改善便秘。

　　4、增强免疫力功效

　　豇豆中含有丰富的维生素C，维C能促进抗体的生成，提高人体对病毒的抵抗能力，增强机体的免疫功能。

　 注更多美食知识请关注栏目。