吃花生有哪些好处和坏处

吃花生的好处是什么，吃花生的坏处是什么

　　花生的好处花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力，对孩子的发育有很好的补脑作用，家长没事就可以买来给孩子多吃吃。

　　花生还有一个很好的作用就是，可以让人更慢变老，这个作用我相信很多女性都是非常喜欢的，毕竟花生也不是什么很贵的东西，没事就可以买来吃吃，花生还被人叫做，长生果呢，名不虚传哦。

　　吃花生的坏处就是花生是会上火的，很多人喜欢吃炒花生，拿来下酒，其实这样做的后果也没什么，就是吃多了火气会很大，孩子还是不要多吃的好，一上火很容易生病，家长需要多注意的就是这个。

　　注意事项

　　花生的营养价值高不代表可以每天吃，吃多了效果也会慢慢的没有，所以我们每次吃都要注意量，一次不要吃太多，孩子尽量不要吃炒花生，因为炒的花生火气大，对孩子不好。

     注更多美食知识请关注栏目。