莲子心怎么吃，几种莲子心的汤饮做法与功效

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　　一、莲子心的食用方法

　　莲子心通常内服。可煎汤，还可以泡茶饮用，每天用莲心12克泡茶饮用，能够清热降脂，强心安神，适 宜於高血压头昏,心烦失眠,梦遗滑精和盗汗之人。

　　1、莲心交藤汤莲子心5g，夜交藤25g，茯苓12g。水煎服。用于心经有热，烦躁失眠。

　　2、莲心夏枯草饮莲子心10g，夏枯草30g。煎水饮。用于高血压，心烦发热，眩晕头痛。

　　二、莲子心的食用禁忌

　　气血亏虚、脾胃虚寒、有胃病的最好不要服用。

　　三、高血压患者能吃莲子心吗?

　　高血压患者可以服用莲子心。莲子心性味苦寒，有降压作用，也有降脂作用，还有一定强心作用，高血压患者可以服用，坚持服用可 以降低血压!

　　四、孕妇能吃莲子吗?

　　孕妇最好不要吃莲子，莲子有活血堕胎的作用，适合在孕妇临产之前或难产之时食用。所以说孕妇在怀 孕期不要吃莲子

　　五、取出莲子心的方法

　　1、用小刀在莲子中间轻轻横划一圈，不要太大力，只要莲子壳上出现清晰刀痕就可以

　　2、按掰开壳，露出莲子

　　3、用牙签从莲子中心穿过，带出莲子心

　　4、用凉开水清洗掉莲子心上的粘液，然后阴干就好，阴干后可直接泡水喝，不过很苦。