哪些人不能吃南眉籽
食材 2022-07-04 16:45www.yiqihongbei.com烧烤食材
南眉籽又名罗勒籽,明列子 ,属唇形科草本植物种子。有明目、护肾、利尿、消除便秘和强身保健的功能,生长于热带亚热带地区,16世纪引入台湾。
副作用
不可大量服用,否则会有致癌作用。哪些人不能吃南眉籽
禁忌人群
肠胃不好的人慎用明列子。
饮食虽然是日常生活中的一些小事,在生活中我们也要引起重视,否则饮食不当对身体也会造成一定的痛苦,了解了哪些人不适合吃明列子之后,我们最好能够结合身体情况去选择适合自己的食物。
吃南眉籽有什么好处
南眉籽又叫明列子,有明目、护肾、利尿、消除便秘和强身保健的好处。南眉籽属于100%纯天然的植物种子、无任何防腐剂及任何添加物,是老少皆宜的方便食品 。
南眉籽中的多糖类不溶性食物纤维吸水后会膨胀,具有减肥的好处,可以有效控制空腹感、减少热量及多余食物的摄取、增加饱足感、健康维持体重,是减肥的最佳食材。食物纤维膨胀后小球体表面粘质易附肠壁、可减少食物与肠壁接触的机会,刺激肠壁肌肉的蠕动,是肠道中最天然的清道夫。
吃南眉籽还具有控制血糖的好处,南眉籽中的食物纤维可以包覆糖类、减少糖类的吸收、降低饭后血中葡萄糖的浓度、抑制血糖质上升,有利于糖尿病和体重的控制、建议过度肥胖及糖尿病患者摄取纤维量高的食物。
南眉籽具有降低胆固醇的好处,优质纤维素能促进体内血脂及脂蛋白的代谢、减少肠内胆固醇的吸收、进而减少血中脂肪的浓度、降低心脏病、中风、高血压的机率。,南眉籽约含有30%的良质油份多为ɑ-亚麻油酸,在国际上具有植物黄金的美称。
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