丝瓜和什么一起吃好

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　　丝瓜+毛豆调、通筋骨、增乳汁

　　丝瓜与毛豆搭配食用，可增加营养，提高蛋白质、钙、铁、胡萝卜、素、维生素c等营养成分的含量，从而增强机体抵抗力，维持血管和肌肉的正常功能。对便秘、口臭、筋骨疼痛等有一定的缓解作用，并能促进乳汁分泌。

　　丝瓜+虾米缓解咳嗽、体倦、腰膝酸软

　　丝瓜如果与虾米搭配食用，对人体健康十分有益，不仅能通乳、解毒，还能滋肺、补肾，对肺虚咳嗽、身体疲倦、腰膝酸软等症状有显著的缓解作用。日常生活中不妨尝试将这两种食材搭配食用。

　　丝瓜+滋阴润燥、养血通乳

　　丝瓜若与营养丰富的鸡蛋一起食用，既可解暑凉血、润肤美容，又能清热解毒、滋阴润燥，还有养血通乳的辅助食疗效果，适用于缓解热毒、咽痛、目赤、消渴、烦热等症状。

　　丝瓜+猪蹄+:养血通乳、润肤养颜

　　丝瓜与猪蹄、香菇三者同食，不仅能养血通乳，而且还可以润肤养颜，尤其适用于产后贫血、乳汁不下、免疫力低下等患者。

　　丝瓜+:增强抵抗力、美肤养颜

　　丝瓜与菊花搭配食用，既可祛风化痰、清热解毒、凉血止血，又能增强机体抵抗力。，二者同食，美肤养颜效果极其显著。

　　丝瓜+清热祛火、调理肠胃

　　鸭肉既可补充人体所需水分，又可滋阴，并可清热止咳。和丝瓜食用可以起到清热祛火、滋养肠胃的作用。

　　丝瓜+猪肉有益健康

　　丝瓜药用价值很高;猪肉中富含多种人体所需的营养成分，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，与丝瓜同食对人体很有益处，平时不妨多吃。

　　丝瓜+鱼肉强心防癌、抗病毒

　　丝瓜中含有丰富营养成分，所含的干扰素诱生剂，能刺激人体产生干扰素，达到抗病毒、防癌的目的。，其所含的皂苷成分有强心作用。与鱼肉同食对人体的好处更多。