与花生相宜的食物

 　　1、芹菜与花生一起吃，有助于降低血压，血脂，是高血压、高脂血症和埃及硬化患者的理想食品。

　　2、香蕉和花生，二者同食，所含的烟酸与色氨酸一起作用，可提高烟酸含量，维持皮肤、消化及神经系统的健康。

　　3、红酒是抗氧化剂，可防止血栓，还可保护心脏血管畅通无阻，再吃花生，则可明显降低心脏病的发病率。

　　4、花生和啤酒一起吃，卵磷脂的含量极高，有健脾益智的功效。

　　5、含磷丰富的花生与富含钙的虾仁一起煮食，会形成磷酸钙。它是牙齿与骨骼强健的重要营养素。

　　6、猪蹄富含胶原蛋白，与富含蛋白质和油脂的花生一起煮汤食用，可促进乳汁分泌。

　　7、花生富含油脂，白瓜子富含锌，二者搭配，有益于糖尿病患者补益身体。