和黑木耳相宜相克的食材搭配

　　和黑木耳相宜的食材搭配

　　青笋、红枣黑木耳+青笋或者是黑木耳+红枣，两者同食，有补血的功效。

　　大白菜黑木耳和大白菜同食，有润肺止咳的功效。

　　马蹄黑木耳和马蹄同食，有清热化痰的作用。

　　菜豆两者同食，可以防治高血压、高血脂、糖尿病。

　　银耳、猪肾黑木耳+银耳或者黑木耳+猪肾，两者同食，有提高免疫力的功效。

　　猪脑两者同食，可益智强身。

　　鲫鱼黑木耳和鲤鱼同食，有利尿的作用。

　　芦荟两者同食，可降低血糖。

　　黄瓜两者同食，又助于减肥。

　　海带黑木耳和海带同食，有降低血压的作用。

　　和黑木耳相克的食材搭配

　　田螺木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。

　　茶、咖啡不利于铁的吸收。

　　野鸡患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。

　　野鸭木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，易消化不良。