红娘鱼的营养价值

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　　营养价值分析

　　鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效。

　　鱼类具有高蛋白、低脂肪、维生素、矿物质含量丰富，口味好、易于消化吸收的优点。

　　1、清热除火味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。

　　2、通乳生乳有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。

　　3、养胃暖胃，治疗胃寒症。

　　4、利尿消肿能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。

　　5、养阴补虚补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。

　　使用注意情况

　　1.特禀体质食用禁忌有

　　2.高血压，小儿营养不良，心脑血管系统疾病的人群不适宜食用红娘鱼。

　　3.乳母体质的人不适宜吃红娘鱼。

　　4.气虚体质，气郁体质，湿热体质，痰湿体质疾病的患者不适宜食用红娘鱼。

　　5.消化性溃疡，痛风体质的人不适宜食用红娘鱼。

　　6.慢性病者不宜多食。

　　7.吃鱼前后忌喝茶，忌与猪肝同食影响消化，不宜与西红柿同食。

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