甘蔗汁的热量

甘蔗汁的热量64 大卡(100毫升) ，甘蔗汁的营养价值

　　分类饮料

　　评级

　　评价 果汁含量相对较大，但含糖量也高，减肥期间少量饮用。

　　度量单位热量(可食部分热量)

　　1杯甘蔗汁(300.0毫升)192大卡

　　标准(100毫升)64大卡

　　介绍

　　甘蔗，又名竹蔗、竿蔗、干蔗、薯蔗等。甘蔗汁，故名就是用甘蔗榨取的汁液。甘蔗汁有助脾作用，古人称之为“脾果”。

　　营养价值

　　甘蔗汁含有丰富的蔗糖、果糖、普堂堂，还有钙、磷、铁等矿物质。甘蔗汁中含天门冬素、天门冬氨酸、丙氨酸、柠檬酸等多种氨基酸。茎节含维生素B6,茎端含维生素B1、B2。生食甘蔗或饮用甘蔗汁，能生津止渴，补充水分及能量。

　　食用效果

　　中医认为，甘蔗汁生饮性甘寒，适宜热病伤津，心烦口渴，身热尿赤，肺燥咳嗽。

　　甘蔗有解热止渴、和中宽葛，生津润燥，助脾健胃，利尿，滋养的功效。

　　可用于口干舌燥、津液不足、小便不利，大便秘结，反胃呕吐、消化不良、发烧口渴。

　　适用人群

　　一般人均可饮用。

　　甘蔗汁性凉，体质虚寒者不宜多饮，若寒咳(痰白而稀)者误饮，病情有可能加重。

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