热量低的减肥菜---香脆糖醋荸荠素肉片做法带图

　做成了这道【香脆糖醋荸荠酥肉片】其营养丰富，口感香脆清爽。酸酸甜甜的很下饭。是一道营养高，热量低的减肥菜。

　　香酥糖醋荸荠素肉片

　　主料;大豆拉丝蛋白50克，荸荠100克，水发木耳50克，胡萝卜50克。

　　辅料;盐，味精，生抽，糖，醋，姜丝，淀粉，鸡精，麻油。

　　蔬香世家健康美食素身季---香脆糖醋荸荠素肉片

　　1.大豆拉丝蛋白片。

　　2.准备好所用食材。

　　3.荸荠去皮，切成片。

　　4.泡发木耳撕成小朵。胡萝卜切成片。

　　5.锅中注入水，烧开下入荸荠片胡萝卜片木耳焯水后沥干水分。

　　6.取一碗，加入糖醋盐生抽淀粉和适量清水搅拌均匀成糖醋汁。

　　7.锅中注入油，烧至7成热，下入大豆拉丝蛋白片。

　　8.炸至金黄，捞出沥油。