黑豆小麦粥怎么做

 　　主料黑豆30克，小麦仁30克，粳米100克，大枣5枚，水适量

　　 制作步骤

　　准备用料

　　黑豆，麦仁洗净

　　粳米冲洗干净

　　大枣洗净，剪开

　　将所有材料倒入碗中，加适量水

　　放入炖锅，加盖，隔水炖煮2-4小时

　　米烂粥成

　　盛出食用

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