藜麦山药粥做法

 　　用料黎麦半杯，米半杯，山药一根，盐少许(枸杞随自己喜欢增减)

　　做法

　　1 藜麦提前用水泡三个小时左右，然后和淘洗干净的大米加入四大碗水一起下锅

　　2 山药去皮，切短，用清水泡着，以防被氧化变色

　　3 粥大火煮开后转中火煮十五分钟左右

　　4 加入山药，开大火，煮开后，转小火，熬20-30分钟

　　5 调入精盐即可