粟米龙眼粥做法

 　　材料粟米1千克、龙眼肉15克、粳米五十克。

　　功效可以补心肾，益腰膝。适用于心肾精血不足，心悸，失眠，腰膝酸软等症。

　　做法

　　1、将粟米去壳，淘洗干净。将硬米淘洗干净。

　　2、将硬米放入铝锅内，加入粟米、龙眼肉和适量水，置武火上烧沸，再用文火熬熟，加入白糖搅匀即成。可作早晚餐食用。