绿豆三仁粥的做法

　　杏仁有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

　　绿豆三仁粥

　　材料绿豆30克，花生仁、核桃仁、杏仁各20克，小米70克

　　调味料白糖4克

　　绿豆三仁粥的做法

　　1、小米、绿豆均泡发洗净，花生仁、核桃仁、杏仁均洗净。

　　2、锅置火上，加入适量清水，放入所有准备好的材料，开大火煮开。

　　3、再转中火煮至粥稠，调入白糖拌匀即可。

　　适合人群女性

　　养生功效 排毒瘦身

　　煲粥小贴士绿豆在煮之前先泡发。