芒果山楂糯米粥的做法

　　山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。

　　芒果山楂糯米粥

　　材料芒果、山楂片各30克，糯米100克

　　调味料葱花少许，红糖5克

　　芒果山楂糯米粥的做法

　　1、糯米洗净，放入清水中浸泡;芒果切开，取果肉切块;山楂片洗净。

　　2、锅置火上，放入糯米，注入清水煮至八成熟。

　　3、放入芒果、山楂煮至粥将成，放入红糖调匀，撒上葱花即可。

　　适合人群老年人

　　养生功效 活血化淤

　　煲粥小贴士要选择熟透的芒果。