绿豆粥的家常做法

　　夏日最流行的一碗粥 --绿豆粥

　　随着天气越来越热，人们开始注重起饮食来了。太过油腻的食物反而不会受到人们的欢迎。而具有清凉解暑功效的绿豆，在一年四季中，夏季最受欢迎。不管是绿豆粥，绿豆冰棒，还是绿豆汤，都将成为夏日餐桌上最好的消暑佳品。

　　绿豆粥

　　原料 糯米，大米，绿豆，黑米，和意仁。绿豆量要占一半左右，水少许。

　　绿豆粥的做法

　　1.三把原料泡水两小时以上，放冰箱冷藏。

　　2.泡好后的样子。

　　3.放入高压锅内，水开后，中火压5分钟。

　　4.即可。

　　特别提示

　　1.煮粥前要清理杂质。

　　2.泡水两小时，可以节约煮粥的时间。

　　3.如果你喜欢用小火慢煮，大约要40分钟左右。

　　4.煮好的粥放冰箱冷藏也可，夏天喝更舒服。

　　5.体质较差，或是凉性体质的人不要多食绿豆。

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