麦香豌豆沙拉的做法

 　　材料生菜1棵、小番茄8个、黄瓜1根、熟鹌鹑蛋10个、黄豌豆30克、绿豌豆30克、藜麦50克

　　调料沙拉汁、黑胡椒

　　做法

　　1、黄瓜、小番茄、生菜洗净，切丁，鹌鹑蛋切成两瓣

　　2、黄豌豆、绿豌豆、藜麦洗净，浸泡3小时

　　3、将泡好的黄豌豆、绿豌豆、藜麦，放入锅中，煮熟

　　4、黄瓜、小番茄、生菜丁放入碗中，倒入煮熟的黄豌豆、绿豌豆、藜麦和鹌鹑蛋

　　5、调入沙拉汁、黑胡椒，即可

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　　蔬菜也依据自己的喜欢来选择，也可用沙拉酱或其它风味和沙拉汁