香菇鸡肉粥的做法图解

　　香菇鸡肉粥

　　补钙铁锌硒　益智补脑;

　　大米50克;干香菇1-2朵;鸡胸肉50克;姜丝少许;

　　香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可以转化成维生素D，促进体内钙的吸收，帮助宝宝骨骼和牙齿的生长。

　　香菇鸡肉粥做法和步骤

　　1

　　鸡胸肉切成小丁，干香菇泡软洗净切成小丁。

　　2

　　将鸡丁、香菇丁、姜丝加少许盐放入锅中焯水捞出沥干备用。

　　3

　　大米洗净加入足够的水开始煮白粥。

　　4

　　加入鸡丁、香菇丁煮至米粒开花黏稠即可。

　　5

　　小贴士1、香菇远远超过一般植物性食物的蛋白质含量。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏的功效。2、香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可以转化成维生素D，促进体内钙的吸收，帮助宝宝骨骼和牙齿的生长。3、适合9个月以上的小婴儿。

　　香菇鸡肉粥饮食特点

　　香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可以转化成维生素D，促进体内钙的吸收，帮助宝宝骨骼和牙齿的生长。