花生粥的做法

　　花生粥

　　补钙铁锌硒

　　花生泥;大米粥(或小米粥);

　　花生，爸爸喝酒的必需品，你万万没想到，花生也是能做出美味的粥汤，这可是宝宝喜欢的食物哦。适合6个月以上的宝宝。

　　花生粥做法和步骤

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　　花生提前泡水，再煮软，加水打成细细的泥状，如果搅拌机打得不细，就再过滤一下，过滤去细小的颗粒，混合到粥里就可以了。(适合6个月以上的宝宝)

　　花生粥饮食特点

　　花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制作各种营养食品。