鳕鱼冬瓜粥的做法

　　鳕鱼冬瓜粥

　　补钙铁锌硒　益智补脑

　　大米;鳕鱼;冬瓜

　　鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美。适合7个月以上的宝宝。

　　鳕鱼冬瓜粥做法和步骤

　　1

　　准备材料。

　　2

　　冬瓜煮粥。

　　3

　　鳕鱼蒸7分钟。

　　4

　　鳕鱼去皮去刺，拌入粥内。适合7个月以上的宝宝。

　　鳕鱼冬瓜粥饮食特点

　　鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美; 鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。