秋季润肺：海底椰冰糖炖梨子的做法

　　海底椰原产非洲，以清燥热、止咳功效显著而闻名，且具有滋阴补肾、润肺养颜、强壮身体机能的作用.

　　海底椰搭配炖梨子很清甜，适合秋天的一款糖水。

　　梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效，在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤搔痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康。

　　主料海底椰20g 梨子1个

　　辅料冰糖适量 红枣适量

　　步骤

　　1.准备食材

　　2.梨子削皮切小块

　　3.海底椰洗过后浸泡会梨子削皮切小块

　　4.容器内注水，所有食材放入炖盅，加满水

　　5.放入冰糖

　　6.一个半小时炖好，拔掉插头

　　7.可以吃啦

　　小贴士

　　冰糖也可以先放，甜味更好的融入在梨子里。

　　海底椰洗过后浸泡出来的水干净的，可以放入炖盅，不至于流失太多，影响它的功效。