冰箱隔夜版燕麦酸奶早餐的3步做法

燕麦，酸奶，早餐

　　主料:酸奶4大勺,即食燕麦适量,蓝莓少量,蔓越莓少量

　　为什么要放入冰箱隔夜呢?因为这样可以让燕麦充分吸收酸奶汁，口感柔软香糯，再搭配上甘甜的水果。谷物搭配蛋白质，还可以补充维生素，简单又营养。

　　燕麦酸奶早餐(冰箱隔夜版)的做法步骤

　　1. 在杯子底部铺上一层燕麦片，然后铺上两大勺酸奶。

　　2. 在酸奶上撒上蓝莓、蔓越莓后再放入两大勺酸奶。www.meichubang.com

　　3. 撒上剩下的蓝莓和蔓越莓，放入冰箱冷藏一晚，次日即可享用。

　　小贴士

　　尽可能使用低脂酸奶，可以是自己发酵的。也可以按个人喜好加入一些黑米圈等。