5步制作营养早餐---燕麦花生米糊

燕麦，花生，米糊

　　主料:燕麦片50g,花生100g,红枣6颗,水适量

　　几通电话下来，发现身边的朋友都在马不停蹄的向前跑，有为生活、有为家人、也有为了人生价值…反正原因多个，状态却只有一种，那就是“忙”，忙得没有周末，忙得没有时候休息，忙得没有时间吃早餐。 也许这种生活状态不可取，但对于渐渐成为家庭中坚份子的朋友们，为你们加油，还有记得在奋力奔跑时也要知道照顾自己。燕麦花生红枣米糊，营养又健康，更重要的是它制作起来简单又方便，试试?

　　5步制作营养早餐---燕麦花生米糊步骤

　　1. 燕麦过温水洗1次待用

　　2. 花生泡1晚的水，洗净待用(个人习惯，花生也可以不泡的)

　　3. 红枣洗净去核www.meichubang.com

　　4. 将所有食材放入豆浆机中，加入适量水，选择米糊功能，启动

　　5. 听到"滴滴"声后，并闭电源，倒出成品即可