早餐---南瓜窝窝头的营养做法

南瓜，窝窝头

　　主料:玉米粉300g,面粉100g,南瓜少许,酵母5g

　　辅料:水糖

　　这个是粗粮做的，口感味道都是粗粮的味道，不过对身体非常的好哦!

　　南瓜窝窝头(早餐)的做法步骤

　　1. 南瓜入蒸锅，蒸到用筷子可以穿过为止

　　2. 玉米粉，面粉，酵母，混合，

　　3. 南瓜用勺子压成南瓜泥，加入糖，

　　4. 放入南瓜泥，一边揉面一加水，注意，南瓜蒸后有水分，

　　5. 揉到不沾手为止，静止15分钟

　　6. 静止15分钟后，分圆团

　　7. 用手指在中间取洞，只手压，记住别太薄了，不然怕烂。

　　8. 做好形状在静止15分钟www.meichubang.com

　　9. 层架涂点点油(防止沾锅)冷水入锅蒸，中火蒸15分钟即可开吃

　　10. 成日，要趁热吃哦!不然冷了就不好了，