简单又方便早餐---金枪鱼蛋卷

金枪鱼，蛋卷

　　主料:雄鸡标金枪鱼罐头一罐,鸡蛋一个,青菜少许,青蒜少许

　　辅料:油少许,盐少许

　　都忘记自己多久没有吃早餐了， 更谈不上做早餐 心血来潮就弄一个呗 绝对是放心早餐，纯手工打造...简单又方便。

　　简单又方便早餐---金枪鱼蛋卷步骤

　　1. 所有材料

　　2. 鸡蛋

　　3. 金枪鱼罐头

　　鸡蛋加少许盐拌开

　　青蒜，青菜切条备好

　　4. 用水焯一下青菜与青蒜水里加少许油与盐

　　5. 捞起青菜备用

　　6. 锅里倒少许油

　　7. 迅速把鸡蛋倒入锅中，晃一晃，成圆形

　　8. 鸡蛋凝固后关火

　　9. 把焯过水的青菜与青蒜放在蛋上面

　　10. 金枪鱼铺在青菜上面www.meichubang.com

　　11. 轻轻的卷起蛋皮

　　12. 卷好的蛋卷再开火煎一煎

　　13. 成型

　　小贴士

　　大家可以挑自己喜欢的配菜，可以自己发挥

　　比胡萝卜，黑木耳，窝笋等...