坚果燕麦早餐的3步营养做法

坚果，燕麦，早餐

　　主料:燕麦随意,牛奶一盒,坚果随意,蜂蜜一条,蓝莓六颗(水果依个人爱好)

　　坚果燕麦早餐的3步营养做法步骤

　　1. 准备材料。我用的即食燕麦。将坚果掰碎放入燕麦。

　　2. 上午水果比较多，就加了几颗蓝莓配颜色，水果随个人爱好。

　　3. 我选的燕麦本身无糖，来个蜂蜜~不打广告这个蜂蜜个人喜欢，便携口味也不错，抹吐司也很棒。

　　4. 加入牛奶，叮一下就好啦。www.meichubang.com