营养早餐烤燕麦做法带图

早餐，烤燕麦

　　主料:快熟燕麦40g,牛奶120ml,红糖1小勺,肉桂粉1/3小勺,鸡蛋1个

　　辅料:蔓越莓干,蓝莓干,提子干,椰茸,玉米脆片,巴旦木

　　如果经过冷藏的overnight oats不太适合胃不好的朋友，可以选择这款烤燕麦哦!燕麦是个好东西，几乎每天早餐都少不了它。尽量选择原粒燕麦压扁制成的燕麦，做好就不怕变成婴儿吃的糊糊啦～

　　营养早餐烤燕麦～格兰仕“百变金刚”立式电烤箱试用报告的做法步骤

　　1. 烤箱预热180度，准备一个烤碗，鸡蛋打进燕麦中，加入肉桂粉;红糖和牛奶另用杯子混合。

　　2. 红糖牛奶倒进燕麦中，加入喜欢的干果混合均匀。表面铺上玉米脆片，椰丝。放进中层烤25分钟即可。

　　3. 3分钟可以在"百变金刚"的顶部烤盘放一片冷冻过的吐司，涂一点黄油。www.meichubang.com

　　4. 盖子盖上两三分钟，出炉就可以。还可以烤些培根，煎蛋，火腿片等，格兰仕“百变金刚”，可以处理两款食物，省时省心还省电!给吃货的厨房带来无限创意。

　　5. 出炉后还可以在烤燕麦上面撒些果仁，如核桃巴旦木松仁腰果等等，吐司上抹一些蓝莓果酱，再配一些水果，正能量早餐一份完成啦!

　　6. 看看里面，干湿程度刚好，不会像糊糊，燕麦有嚼劲，每一口都有果干果仁，整个上午所需能量主要来源。