快手早餐之瑶柱煮面的营养做法

瑶柱，煮面

　　主料:面条适量,瑶柱20粒,圣女果四五个,浓汤宝鸡汤半盒,葱姜蒜香菜适量,醋、酱油、香油、盐适量,西葫芦半个

　　平时买一些冷冻瑶柱肉放在冰箱里，用来煮面条或者煲汤，很有营养。

　　快手早餐之瑶柱煮面的营养做法步骤

　　1. 1.热锅起油，放入葱姜蒜爆炒，加点味极鲜酱油，再依次放入西葫芦、圣女果翻炒几下。倒入矿泉水。

　　2.等水沸的这段时间，紫菜在清水里稍微涮涮，去除杂质。

　　3.水沸以后，加入瑶柱粒、半盒浓汤宝及适量面条，等面条快熟的时候，放入紫菜。

　　4.加盐香油、醋、盐调味。

　　5.一碗简单营养的面完成了。www.meichubang.com