秋季养生茶配方

　　由于初秋的盛夏余热未消，气温仍然很高再加上有阴雨绵绵，湿气相对而言会比较重。所以在这时不妨在闲暇时间冲泡一壶花草药茶不仅可以去除致病之邪，还可以收到良好的养生效果。

　　秋季养生茶大全及独有的配方

　　乌梅汤

　　在制作乌梅汤时，要加入乌梅10克，山楂5克，陈皮与桂花少量，加入两升水煮沸，再加入适量的冰糖调味放凉之后即可饮用。乌梅汤中的桂花不止可以止咳化痰还可以养生润肺;山楂与陈皮则可以健脾消食。它们都具有生津止渴、祛暑养生的效果，而且还可以预防肠道疾病。

　　生脉饮

　　党参和麦冬各30克，五味子20克，加入一升水煮沸，再加入适量的冰糖调味。党参可以甘温，能够大补肺气;麦冬可以止汗，能够润肺清心;五味子酸温，能够肺敛生津。生脉饮是属于清补顺气的最佳良饮。

　　茅根银花茶

　　银花15克，茅根25克，加入一升水后煮沸，可以加入适量的冰糖调味。银花能够清热解温、疏利咽喉。可以治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎与牙周炎等症状。

　　西瓜翠衣饮

　　加入西瓜皮、荷叶与冬瓜皮各10克，加入一升水煮沸，还可以加入适量的冰糖调味。西瓜皮性凉味甘，可以泻火除烦、生津止渴，具有很好的结束功效。

　　山楂茶

　　茶渣与茶叶一起闹成山楂饮料，它能够明显的降低胆固醇、降血压，还具有利尿、镇静等功能。它还可以清除淤血，消积食、止腹泻等症状。

　　香蕉茶

　　将香蕉皮研碎加入茶叶中，再加入适量的蜜糖饮用，对于治疗高血压、动脉硬化、冠心病等效果极佳，是治疗这些病症的极佳饮品。

　　茶据说始于神农时代，到现在来说茶文化也有4700多年了，饮茶是中国自古就有的生活习惯与交际礼节，养生茶侧重于茶的养生保健效果，所以茶对我们来说并不仅仅是一种文化，更是一个极佳的养生饮品。

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