一个充满营养的童话早餐---小花早餐吐司

　　简介

　　秋天是个童话般美好的季节，在ins上搜索“お花トースト”会出现一大片花海 很多日本po主的主页都会出现这款小可爱~ 这次我用低脂的芝士片+低卡的面包片来做+时令果蔬，给自己打造一个充满营养的童话早餐，开启美好的新一天;大家也快点也来尝试一下吧，现在还可以将芝士早餐作品上传至“百吉福互动专区”，有机会上百吉福互动头条噢~

　　用料:吐司面包两片,圣女果适量,青椒适量,芝士片(我用了百吉福的减脂芝士片)两片,番茄酱(可加可不加)少许,玉米,香肠

　　小花早餐吐司的做法

　　准备好原材料

　　准备芝士片。(此次选用的是百吉福减脂芝士片，不仅低脂而且还添加了能帮助肠道蠕动的膳食纤维，好贴心哦)

　　吐司抹上少许番茄酱后放上一片芝士片

　　放入空气炸锅(或者烤箱)烤到表面微皱

　　圣女果切片。

　　青椒切细模拟成花的枝叶，在芝士

　　片上摆好即可。

　　如果要做樱桃型的，那么就选择屁股圆一点胖胖的圣女果切下底部摆在吐司上，枝干用细一点的蔬菜杆来模拟即可。

　　向日葵小花也很简单， 将香肠切片放入锅中煎上色。(可煎配菜要用的香肠)

　　玉米煮熟后剥下玉米粒。

　　吐司烤热后把香肠摆上，玉米粒围绕着香肠摆放。蔬菜模拟花枝摆放即可。

　　小贴士

　　圣女果的枝干我用了混合沙拉菜中的一种，因为是自己种的我也不知道是什么品种。类似的就可以了。

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