绿豆百合薏米粥做法----清热利湿、健脾和胃

 　   简介

　　又到了“秋老虎”得意洋洋的时候了，这时候的天气从中医的角度属于“温燥”，人容易皮肤干燥、眼睛干涩喉咙痒，所以就多喝点这个粥吧，绿豆清热解毒，百合润肺生津，薏仁清热利湿，大米养胃，合在一起，能起到清热利湿、健脾和胃的作用。

　　用料:

　　绿豆1份,百合1份,薏仁1份,大米2份,冰糖适量

　　绿豆百合薏米粥的做法

　　1.将绿豆薏米百合提前泡上，最少也要小半天吧，主要是为了省火，泡过的比较好煮烂

　　2.把泡好的绿豆、薏米、百合、洗净的大米下开水锅，煮到烂熟就行了，记得根据自己的口味加冰糖。中途如果水少，继续加开水，别加凉水 

　　3.也可以用电饭锅的煮粥功能，按下去等着跳闸就行了

       延伸阅读