冬季靓肤----桃胶银耳甜汤的制作

桃胶银耳甜汤怎么做

　　小时候，天然的桃胶见得太多了。但那个时候，我还不知道它是大名鼎鼎的桃胶，也不知道原来它是可以食用的，更不知道它具备清血降脂，缓解压力，抗皱嫩肤等神奇功效~~~反正，那个时候它认得我，我不认得它~~~　

　　【冬季靓肤】桃胶银耳甜汤

　　原料桃胶15粒，银耳8g，木瓜半个

　　辅料冰糖45g

　　桃胶银耳甜汤做法

　　1、桃胶用清水浸泡24小时，发胀变软后，去掉杂质，撕成小块;

　　2、银耳用清水泡发，去蒂，也撕成小块;

　　3、木瓜去皮去籽，切成小块;

　　4、将桃胶、银耳、冰糖放入炖盅;

　　5、加够足量的清水;

　　6、盖上盖子，炖盅通电，选择“甜品”程序，炖3个小时;

　　7、2.5个小时后，放入木瓜;

　　8、桃胶、银耳熬出胶质，木瓜也煮熟时，桃胶银耳甜汤就煲好了;

　　9、盛出即可饮用。

　　小提示

　　1、桃胶一定要泡软，清洗掉里面的杂质才能使用，我一般是白天出门前将桃胶泡好，第二天再使用;

　　2、夏天可将糖水冷藏后再饮用;

　　一起烘焙网小提示

　　莲子和银耳能一起吃:银耳与莲子搭配食用，有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

　　豆腐和银耳能一起吃:豆腐与银耳同食，滋补气血、润肺护肝。

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