推荐5款秋季养生茶的做法大全

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　　1、杞菊茶

　　原料枸杞5克、杭白菊3朵、麦门冬3克

　　做法将枸杞、杭白菊和麦门冬一同放入杯中，倒入沸水，焖浸10分钟即可饮用。

　　功效枸杞有滋补肝肾、明目等功效，对治疗两目干涩、头晕目眩、腰膝酸软、失眠多梦等有良好的作用。杭白菊有清肝明目的功效，可治疗目赤肿痛、目暗昏花等症状。麦门冬有养肺胃心的功效。三药一起服用能够缓解两目干涩、视物模糊、目赤肿痛等症状。

　　2、金银花茶

　　原料金银花10克

　　做法将金银花放到杯中，用沸水冲泡后就可以饮用。

　　功效金银花有清热解毒、疏利咽喉等功效，能有效治疗泻痢、流感、疮疖肿毒等病症，对治疗牙周炎、急慢性扁桃体炎等病也有很好的作用。

　　3、枸杞茶

　　枸杞有补肾益精、养肝明目、润肺燥的作用，有降血压、降血脂以及防止动脉硬化的功效。对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳有良好的保健功效，对抗秋燥和白领的常见健康问题都非常有效果。

　　原料枸杞10颗

　　做法在杯中放入十几颗枸杞，倒入沸开水冲泡即可饮用。