三明治便当的制作—教你怎么做小朋友的午餐

如何制作三明治便当，三明治便当的做法是怎样，三明治便当的美味家常做法

　　主料 薄吐司片6片，鸡蛋3只，火腿适量，生菜适量，吞拿鱼(罐头)适量

　　辅料 涂抹面包的黄油适量，色拉酱适量，盐少许，黑胡椒少许

　　　三明治便当—小朋友的午餐的做法步骤

　　1. 1)鸡蛋三明治鸡蛋煮熟，用叉子弄碎，加入少许盐，黑胡椒和一勺丘比色拉酱，拌匀，夹入抹好黄油的两片吐司面包内即可。

　　2)吞拿鱼三明治吞拿鱼从罐头中取出，倒掉汁水，鱼肉和少许弄碎的煮鸡蛋一起，加一勺色拉酱拌匀，同上，夹入两片抹好黄油的吐司内即可。

　　3)火腿煎蛋生菜三明治火腿两片，生菜叶少许，煎蛋一只，同上夹入两片抹好黄油的吐司内即可。

　　4)火腿肠切成段煎好，彩椒后入锅略炒即可，穿成串。

　　5)西兰花加盐烫熟，捞出沥干水分。

　　2. 1)三明治切去面包四边，再对半切开，用保鲜膜包好装入饭盒内。

　　2)配菜装在便当的空隙处。

　　3)水果切好，盐水里过一下以后沥干水分，再装入果盒。便当完成。

　　一起烘焙网小贴士

　　最推荐第一个鸡蛋三明治。简单，单纯的美味。只要家里有煮蛋，面包，真是几分钟就好。做早餐非常合适。

        生菜的选购

　　挑选球生菜时，要选松软叶绿、大小适中、硬邦邦的口感差。买散叶生菜时，大小适中、叶片肥厚适中、叶质鲜嫩、叶绿梗白且无蔫叶，并且看根部、中间有突起的苔，说明生菜老了。