百合花生汤做法----适合体弱肺虚、烦渴人群

如何制作百合花生汤，百合花生汤简单制作

　　主料:

　　花生60克,百合30克

　　辅料:

　　纯牛奶300克

　　最适合夏季的饮品~百合花生汤的做法步骤

　　1. 花生清水浸泡10分钟后很容易就可以去掉外皮，百合干用清水浸泡，然后将花生仁和百合放入冰箱冷藏室里。

　　2. 豆浆机里加入花生仁和百合以及纯牛奶，在加入1碗清水，调成八宝米糊键，大概十几分钟后就好了。

　　3. 打好的糊可以根据个人口味添加少许糖，也可以不用添加。

　　这道花生百合汤具有清心祛火、消暑解渴润肺补虚的功效，特别适合体弱肺虚、烦渴等症状的人群。

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