熬夜人群喝什么汤好，推荐3款熬夜适合喝的汤品

一起烘焙网推荐3款熬夜适合喝的汤品

      一、三文鱼头豆腐汤的图文做法

　　鱼头豆腐汤不仅 口味鲜美营养丰富，而且，也是补钙佳品哦。鱼肉中的维生素d可以帮助人体吸收钙质，老人小孩都不妨多吃点。尤其它高蛋白而低脂肪，爱美的美纸们也不妨来一碗。　　

　　材料

　　三文鱼头2个;豆腐1块;小葱适量;番茄2个白;胡椒粉适量;盐适量;料酒适量　

　　三文鱼头豆腐汤的做法和步骤

　　最近最热门的话题，莫过于伦敦奥运会啦。舞台剧般的开幕式高潮迭起，看得我是欲罢不能。幸好第二天是周末，可以安心睡懒觉。时差不作美，这熬夜看比赛，真是让人爱来让人恨。夏夜微凉，邀三五好友蜗居一蹲，电视或者电脑一开，冰啤就着麻小，如火如荼的比赛对着麻麻辣辣的诱惑，整夜不睡也开心!可是，第二天上工就坑爹没商量啦。睡眼惺忪的上司遭遇呵欠连天的下属，脸色铁定能比得上北京60年不遇的桑拿天。再困，小鱼小虾一族也要咬牙扛啊!

　　脑袋里好像塞了个枕头，蓬蓬松松模模糊糊就是转不动，吃点什么能醒脑呢?——鱼头豆腐汤!

　　今天这道私房鱼头豆腐汤，选择了三文鱼头，与传统养殖鱼的鱼头相比，三文鱼受到污染的可能性更低，而且三文鱼的鱼油富含多种不饱和脂肪酸，营养价值更高。

　　原料

　　做法

　　1　小葱一把取嫩叶，洗干净

　　2　三文鱼头剪去腮，洗干净

　　3　锅内放入油，油热后放入三文鱼头，煸炒到表面略变成金色

　　4　趁着煸三文鱼的工夫，把西红柿洗干净切小块

　　5　把开水兑入煸鱼的锅中，淋入少许料酒

　　6　把切好的西红柿放入锅中

　　7　把豆腐切成块，放入锅中，加入盐和白胡椒粉调味

　　8　把小葱切段

　　9　把葱段放入锅中

　　10小火炖到汤汁变浓，约20分钟

　　汤汁快速变浓变白的窍门鱼要先在锅中煸炒，然后兑入开水，再小火炖，20分钟就可以使得汤汁变浓变白

　　二、清补汤丝瓜浸鸡的图文做法

　　材料

　　冰鲜农养鸡、丝瓜、葱、姜、小红辣椒;胡椒、生粉、橄榄油、糖、盐、生抽

　　清补汤丝瓜浸鸡的做法和步骤

　　上周末买了一只冰鲜农养鸡，周六上午就收到了，第一次在网上买冰鲜的食材，本来生活网的快递很给力，全程选用冰鲜快递，鸡肉很是新鲜。

　　最近世界杯的日子，满手机、满屏幕，就连吃饭的时候讨论最多的都是关于这个话题，熬夜看球就更不用说了，平常早上怎么都起不了床的人，现在只要有自己喜欢的球队比赛无论多晚、多早都爬得起来，我还听到朋友说他们公司老板喜欢的那支球队如果半夜比赛的话，第二天上午全部员工可以放假休息半天，超级羡慕呀~~

　　。【丝瓜浸鸡】丝瓜正当季的瓜果，水份足，清甜，而且有美容的效果，再加上鸡肉的鲜，美味，而且做法非常简单。丝瓜浸鸡汤是我很喜欢的一款汤水，做这一道汤水是非常省事的，类似冬天打边炉的方法，一锅熟，有肉有汤有菜。鲜嫩的丝瓜，嫩滑的鸡肉，美味的汤水，每一口都让人满足。

　　做法1.准备好所有的食材。 2.鸡肉斩小块加姜丝、胡椒、盐、生粉、橄榄油腌好。 3.丝瓜去皮切成条。 4.沙煲内倒入清水，滴两滴食用油，放入葱白、姜片。 5.煮开水。 6.放入切好的丝瓜。 7.继续煮开。 8.倒入腌好的鸡肉中火煮开，水开后熄火，不开盖，焖五分钟，调入适量的盐即可。

　　装上一碗喝上，边喝边看球。汤真的很鲜甜，一点也不腻。

　　如果觉得这样吃太清淡了些，也可以调一个酱汁沾着肉吃，也是很过瘾的。

　　酱汁的做法

　　1.用刀背剁出姜蓉，加入葱花碎，香菜碎，

　　2.再加上一些生抽、花生油、少许的糖。

　　3.滔一勺鸡汤汁淋上去化开酱汁。

　　4.切一个小红辣椒圈放进去。

　　清补汤丝瓜浸鸡做法技巧

　　1.鸡肉斩好件后一定要腌制一下，这样更能入味。

　　2.煮鸡肉的时候一定水开就熄火，然后一定不要开盖，让焖着，这样出来的鸡肉才会鲜滑。

　　3.沾酱汁我觉得可以配上，很多男生爱这样吃。

　　4.还可以准备些其它的想吃的蔬菜呀什么的，吃完鸡肉后可以放里面再继续煮。

　　三、苦瓜冬菇煲骨汤的图文做法

　　材料

　　苦瓜一条，淮山药20克，冬菇8-10个，汤骨或排骨200克，蒜头6粒，咸菜50克，香菜适量

　　苦瓜冬菇煲骨汤的做法和步骤

　　我的妈妈跟外婆很像，从小到大都习惯熬夜

　　外婆到现在八十几岁了，精神焕发且心态新潮，不看京剧不看潮剧 只关注娱乐，体育，电视剧，一跟外婆聊娱乐明星 那绝对是有滔滔不绝的话题停不下来 心态年轻这点我妈倒是像极了外婆，熬夜也是正常不过的事了

　　什么事情她都学得比我还快，兴趣比我还多 好奇心纯属特强级别 记得刚有电脑那会，她就自己跑去学了五笔 回家再教我打字，不让我用拼音 也没错，我的五笔输入法是俺娘教滴 有时脑袋钝拙时一两字没打出来 也同样是她帮了忙哈 网购，同样是妈妈先学会，特好新 第一次淘宝时买了个钱包，高兴得像个小孩一样活蹦乱跳 说起网购来也时隔现在有四五年了 现在妈妈可是网购的资深买家级别了，家里的电器

　　家具，浴具，所有的东西几乎很少是在实体店购买

　　也正是因为兴趣爱好多，每天晚上这熬夜的坏习惯几十年没变过 都说上了年纪的人应该多注意休息，可她就是改不了 到了妈爸这个年纪，偶尔也会睡眠不安稳 有时明明想睡就是睡不着，也只能是起来玩玩其它

　　整天都是我在嚷嚷着“早点睡啊，别老玩电脑”之类的话 感觉我都反倒像极了个妈似的

　　说多都是泪啊

　　所以现在我都会时不时的煲一些清热解毒的汤给妈妈喝 虽然一时半会这习惯忒难改，其实我自己何尝不是常熬夜 为了给妈妈煲些营养改善肠胃不适，作息混乱的汤品 网购了一本煲汤书籍来学习 希望能日日元气活力四射哈 最主要的还是要督促妈妈改变熬深夜的坏习惯，才是重点