家常早餐食谱做法大全

关于各种家常早餐食谱大全及做法

　　一、五谷杂粮瘦肉粥。

　　将红豆、绿豆、玉米、枸杞、、花生、当归和木耳等杂粮作配料，再放进大米和瘦肉混合熬制约1.5小时，即可食用。

　　熬制工作非常简单，杂粮粥的味道十分清新怡人，而且杂粮的营养物质十分丰富，完全能满足人体的正常需求。

　　二、炸酱面。

　　先将新鲜的猪肉剁成肉末

　　加入黄豆酱和面子酱、五香粉、姜丝和葱花等配料，烩制成酱料，淋到煮熟的面条表

　　再加入几片蔬菜，香喷喷的炸酱面即可食用，从此不用再去面馆了。

　　三、鸡蛋火腿馅饼。

　　将鸡蛋煎熟，火腿肠爆香。

　　再将面粉用开水搓至一小块的形状，将处理过的鸡蛋和火腿均匀放在搓好的面团里，放进油锅里煎熟。配上清淡的白粥，一份充满能量又不肥腻的早餐就呈现在你面前了。

　　四、牛奶燕麦。

　　燕麦具有非常高的营养价值和医疗保健价值，且还有排素毒清肠胃的功效。

　　在已煮熟的燕麦加入纯牛奶，还可以根据个人口味适当添加各种水果，既清新脱俗又有丰富的营养，制作省时方便，实为上班一族的早餐食谱首选。