菊普山楂饮(消脂饮品)做法

　　菊普山楂饮(消脂饮品)做法

　　材料

　　杭白菊30克，山楂50克，普洱茶15克，水2升，冰糖适量

　　做法

　　1、山楂冲洗干净和杭白菊、普洱、冰糖一起装入纱布袋(这样免得煮完再过滤)，加水2升浸泡约1小时后煮开;

　　2、用大火煮开后转小火继续煮约15分钟。

　　小贴士

　　不宜空腹饮用

　　若没有纱布袋喝的时候过滤即可。

　　夏天了，又是MM特想减肥的时候了……

　　杭白菊内含菊甙、氨基酸、黄酮类及多种维生素和微量元素，具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津，以及调整血脂等功效。

　　普洱能消食弃毒，理气去胀，清热化痰，刮肠通泻，驱风醒酒，除烦清心。

　　山楂片可以降血脂。