补血养颜豆浆饮的做法

　　补血养颜豆浆饮的做法

　　材料

　　黄豆40粒，红豆40粒，小米体积量同黄豆，生花生20粒，枸杞20粒，核桃仁4瓣，大红枣5颗，冰糖(依个人口味添加)

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　　做法

　　1、将黄豆、红豆清洗后以清水浸泡10小时以上;

　　2、核桃仁以水泡过后去皮，红枣去核;

　　3、所有食材清洗干净后放入豆浆机，加入适量水，按下“五谷豆浆”等待自动烹饪结束，就一切ok了。

　　一起烘焙网诀窍

　　花生、红枣和红豆都是补血养颜、冬令进补的佳品，花生衣可不要去掉哦。核桃益智，小米安神，枸杞抗疲劳，所有的食材可都是有益健康的。