马蹄红萝卜茅根水做法

 　　主料:荸荠10个 白茅根50克 甘蔗2小段 胡萝卜(黄)1根

　　 辅料:水7碗

　　马蹄红萝卜茅根水的做法

　　1.竹蔗洗干净，切开，备用

　　2.马蹄去皮，切块

　　3.红萝卜去皮，切块

　　4.茅根清洗干净

　　5.以上四样东西放锅里，加入清水，中火煲30分钟

　　烹饪技巧

　　1、如有新鲜的茅根是最好的，没有也可以用干品，茅根入肺经，能清热生津润肺;

　　2、马蹄一定要去皮的哦，因为它的皮里容易长有寄生虫啦。