南瓜椰奶汁怎么做

特色小吃 2022-07-04 13:31www.yiqihongbei.com小吃培训

　　南瓜椰奶汁

南瓜，椰奶汁

　　原料南瓜100克、椰奶50毫升、红砂糖10克

　　南瓜椰奶汁的做法

　　1.将南瓜去皮，洗净后切丝，用水煮熟后捞起沥干。

　　2.将所有材料放入榨汁机内，加冷开水，搅打成汁即可。

　　营养功效

　　南瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等营养物质，有补中益气、清热解毒的功效。柠檬含有蛋白质、脂肪、糖类等营养成分，对肝脏有修复能力。常饮此款蔬果汁，有修复肝脏的功效。

　　一起烘焙网小贴士

　　要选择个体结实、表皮无破损、无虫蛙的南瓜，煮熟使用。