绿茶绿豆豆浆怎么做

 　　绿茶绿豆豆浆

 绿茶豆浆，绿豆豆浆 

　　原料黄豆50克，绿豆20克，绿茶10克，清水、白糖或冰糖适量。

　　绿茶绿豆 豆浆 的做法

　　1.将黄豆、绿豆清洗干净后，在清水中浸泡6～8小时，泡至发软备用;绿茶倒入杯中，加入开水沏成茶水。

　　2.将浸泡好的黄豆和绿豆一起放入豆浆机的杯体中，倒人茶水，再添加清水至上下水位线之间，启动机器，煮至豆浆机提示绿茶绿豆豆浆做好。

　　3.将打出的绿茶绿豆豆浆过滤后，按个人口味趁热添加适量白糖或冰糖调味。

　　养生功效

　　茶叶具有提神清心、清热解暑、解毒醒酒、降火明目等作用，对防辐射也有一定的作用。绿茶中的茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除油腻。具有减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。经常饮用绿茶能够修复受损肝脏。

　　黄豆和绿豆中所含的成分能够对抗辐射。这款豆浆可以消除辐射对脏器及造血功能的影响。

　　一起烘焙网小贴士

　　服药前后1小时不要饮用此豆浆。女性在月经期间不宜饮。

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