黑豆玫瑰花油菜怎么做

 　　黑豆玫瑰花油菜豆浆

黑豆，玫瑰花，油菜豆浆

　　原料黑豆、油菜各20克，黄豆50克，玫瑰花10克，清水、白糖或冰糖适量。

　　黑豆玫瑰花油菜豆浆的做法

　　1.将黄豆、黑豆清洗干净后，在清水中浸泡6~8小时，泡至发软备用;油菜择洗干净，切碎;玫瑰花洗净，用水泡开。

　　2.将浸泡好的黄豆、黑豆、玫瑰花和油菜一起放入豆浆机的杯体中，添加清水至上下水位线之间，启动机器，煮至豆浆机提示黑豆玫瑰花油菜豆浆做好。

　　3.将打出的黑豆玫瑰花油菜豆浆过滤后，按个人口味趁热添加适量白糖或冰糖调味。不宜吃糖者，可用蜂蜜代替。

　　养生功效

　　玫瑰花药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，抒发体内郁气，起到镇静的功效。

　　一起烘焙网小贴士

　　孕早期妇女，痧痘、目疾患者，小儿麻疹后期，不宜饮用此豆浆。

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