英式柠蒙姜茶怎么做

 　　英式柠蒙姜茶

柠蒙，姜茶

　　准备食材柠檬1个、姜1块、蜂蜜、绿茶适量。

　　步骤1将柠檬去皮去籽，切成小块。

　　步骤2生姜去皮切成细丝。

　　步骤3一层柠檬姜丝，一层蜂蜜，依次放入到一个干净无油的玻璃瓶中。

　　步骤4盖紧瓶盖，放入冰箱保存，三天后即可饮用。

　　步骤5取一勺柠檬姜丝及析出的汁液，置于杯底，冲入温绿茶水即可。

　　绿茶+柠檬有护心功效绿茶中的抗氧化剂儿茶酚可降低心脏病、癌症和脑卒中危险。绿茶中加入富含维生素C的柠檬汁可使人体对儿茶酚的吸收效率提高13倍，而且加了柠檬的绿茶会散发清淡的柠香味，喝起来别有风味。所以建议喝绿茶时挤点柠檬汁或加两片柠檬。推荐食谱英式柠檬姜茶。

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