几种健康的木瓜榨汁饮品--普通家庭也能喝上健康

        用料木瓜牛奶饮品, 香草味木瓜牛奶, 木瓜牛奶椰子汁, 椰香木瓜橙汁等的材料新鲜熟透木瓜木瓜360克 200-500ml.鲜牛奶

　　调料椰子汁 橙汁 香草冰淇淋 白糖适量 冰块适量       

　　几种健康的木瓜榨汁饮品做法做法

　　1.木瓜牛奶做法

　　a.选取新鲜熟透木瓜360克，去皮、去籽，切成大块状;

　　b.加入200-500ml.鲜牛奶、白糖适量，用中速或手动搅拌;，逐个地将冰块放入榨汁机(榨汁机强度好的可一次性加入冰块)中，冰块打碎后，加入木瓜，改高速搅拌2分钟，再改成低速搅拌均匀，这样榨出的木瓜牛奶细腻汁浓。 

　　2.香草味木瓜牛奶做法

　　1/2个(250克左右)木瓜去皮、去籽，切块。放入榨汁机中加入200-500ml鲜奶、3-5大匙香草冰淇淋，用中速搅拌几分钟即可。

　　3.木瓜牛奶椰子汁做法

　　a.1/2个(250克左右)木瓜去皮对剖、去籽、切块;

　　b.将250ml鲜奶，1大匙蜂蜜，100ml椰子汁，冰块适量，放入果汁机搅拌至冰块压碎，再加入木瓜搅拌成汁以保木瓜鲜味，即可倒出饮用。

　　4.椰香木瓜橙汁做法

　　a.1/2个(250克左右)新鲜熟透木瓜、1个橙子分别去皮、去籽，木瓜切块，橙子剖开，放入榨汁机;

　　b.将100ml罐装椰汁，白糖适量(亦可不用)放入榨汁机，以中速搅拌成汁即成。www.meichubang.com

　　小贴士

　　普通家庭也能喝上健康的新鲜果汁饮料，只要有了一个榨汁机之后，一切就变得很简单。新鲜的果汁饮料和菜汁饮料对人体有益和清洁的作用。在家里，用3、5分钟榨一杯新鲜果汁或菜汁，美味可口，又健康，老少皆宜。特别是孩子，最爱你早餐里准备一杯新鲜果汁饮品

         注更多食谱请关注栏目。