鲜榨果汁的做法

　　鲜榨果蔬汁的做法及其功效大全

　　一、红枣苹果汁

　　材料新鲜红枣20只，苹果一个清洗干净，再用开水略烫备用。

　　制作方法红枣倒入炖锅加水用微火炖至烂透。用小刀将苹果切成两半并去核，用小勺在苹果切面上将果肉刮出泥。将苹果泥倒入红枣锅中略煮，过滤后给宝宝食用。

　　特点与功效儿童时期是大脑发育的关键时期，喝红枣果汁对智力发育是非常有利的。红枣可补中益气，养血安神。(儿童保健蔬果汁)

　　二、白萝卜果汁

　　材料小白萝卜一个，切成细丝，梨半个，切成薄片待用。

　　制作方法将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟后，加入梨片再煮5分钟即可食用。

　　特点与功效富含维生素C,蛋白质，鉄冬素等，具有止咳润肺，帮助消化等药疗和保健作用。(儿童保健蔬果汁)

　　三、鲜奶西瓜汁

　　原材料西瓜2000克、鲜奶400克、蜂蜜20克、冰块(备用，依就餐人数而定)。

　　点击图片进入下一页

　　具体做法西瓜瓤切块，放入榨汁机中榨汁;然后将西瓜汁、鲜奶、蜂蜜和冰块倒入一个干净的容器中，搅拌均匀即可饮用。

　　特点与功效夏天的健康饮料。本饮品具有醒酒明目、清热消暑降火气、利尿消肿、降压、美容之功效。

　　四、鲜奶李子汁

　　原材料李子200克、蜂蜜10克、鲜奶20克、冰块20克。

　　具体做法李子洗净去核，和鲜奶、蜂蜜一起放入果汁机，一边搅拌，一边加入冰块，搅拌均匀即可饮用。

　　特点与功效本饮品有生津利尿、清除肝热、去瘀血、促进食欲、消除疲劳之功效。

　　五、草莓柠檬汁

　　原材料草莓100克、鲜奶20克、柠檬半个、冰片2片、蜂蜜1小茶匙。

　　具体做法将草莓、柠檬去皮，全部放入压榨器中榨汁，并与鲜奶混合;再注入杯中，放进冰片与蜂蜜。

　　特点与功效美容、健身的必备品;有美容、缓和压力、增强抵抗力和解除疲劳之功效。草莓是维生素C含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，可以饮用。

　　点击图片进入下一页

　　六、柳橙凤梨汁

　　原材料柳橙1个、凤梨100克、番茄1个、洋芹5克、蜂蜜1小茶匙、柠檬半个。

　　具体做法柳橙去皮，凤梨(又称菠萝)去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小;柠檬去皮后，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好添加蜂蜜。

　　特点与功效调理上不可或缺的口味。本饮品维生素A含量甚浓，可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力，预防皮老化;有生津止渴、利尿等功效。

　　七、苹果葡萄汁

　　原材料苹果3个，葡萄500克，柠檬1个，蜂蜜50克，凉开水一大杯。

　　具体做法苹果和柠檬洗净去皮切块，葡萄洗净去皮去核，将苹果、葡萄、柠檬和凉开水放入榨汁机搅拌均匀，加入蜂蜜即可饮用。